我的健身教练 第一季
2026 · 励志全24集
沈晓棠从零起步的塑形蜕变，金牌教练定制的高压心智训练营。
最新上线剧集
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2025 · 竞技电影
全国综合格斗联赛巅峰之战，两位昔日师徒在八角笼里的尊严对决。
卡路里恋人
2026 · 爱情全12集
美食博主误入硬核铁馆，与冷面营养师展开啼笑皆非的饮食契约。
极限冲刺 2026
2026 · 综艺季播
全国顶尖体能素人同场竞技，越野障碍挑战极限生理边界。
深蹲救赎
2024 · 剧情电影
中年失意拳手重拾杠铃，用铁块敲碎命运的重重围墙。
风驰心率
2026 · 都市全18集
单车俱乐部里的速度与激情，都市男女在夜骑风道中倾听真实自我。
钢铁之躯纪事
2025 · 纪录全6集
历时三年深入世界健美殿堂，解构肌肉力量与骨骼极限的科学奥秘。
破晓跑团
2025 · 青春全20集
一支由失眠症患者组建的清晨跑团，在奔跑中治愈彼此的人生创痕。
瑜伽之镜
2024 · 悬疑电影
静谧禅意养生会所内发生离奇事件，呼吸吐纳间暗藏深层心理博弈。
私教法则
2026 · 职场全22集
健身工作室合伙人的商战与友谊，还原最真实细腻的从业者百态。
攀峰之径
2025 · 冒险电影
无保护攀岩者的极致追求，指尖抓握悬崖石壁的生命呼吸。
心率过载
2026 · 爱情全16集
有氧搏击教练与音乐制作人的频率共振，碰撞出独特的都市恋曲。
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即将上映 · 预告定档
敬请期待新剧定档
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定档日期：2026-11-15
我的健身教练 第二季·蜕变篇
原班人马回归，沈晓棠征战城市半程铁人三项，严苛特训再升级。
倒计时 38 天
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深海自潜：憋气之界
挑战无器械深潜世界纪录，屏息之间探索深蓝幽境下的极限体能。
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杠铃风暴：全国举重俱乐部杯
青年举重队的集训热血故事，抓举与挺举毫厘间的较量与荣光。
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定档日期：2026-12-21
燃脂特工队 2027 跨年篇
大型户外体能挑战真人秀跨年特别企划，明星学员集结雪域特训。
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《我的健身教练》导演专访：为什么我们要拍真正硬核的抗阻特训？
拒绝花架子摆拍，主创团队全员封闭集训四个月，还原力量训练最本真的动作力学与情感张力。
本周精选 · 2026-10-20
从荧幕到生活：跟着《我的健身教练》学会科学心率监测与心肺提升
运动医学专家拆解剧中高能训练片段，为都市久坐人群提供行之有效的基础体能恢复建议指南。
行业观察 · 2026-10-18
热度值连续七日破万！《我的健身教练》何以点燃青年圈层运动热情？
兼具都市情感与运动纪实属性，新题材剧集以扎实的内容节奏，刷新年度励志赛道播放纪录。
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